Terapia DAPH “Yoga para la Consciencia”
Terapia DAPH “Yoga para la Consciencia” es método, surge como síntesis de un Camino de Crecimiento y trabajo personal conmigo misma y una trayectoria profesional como psicóloga, psicoterapeuta y profesora de Yoga; además es el resultado de experiencias de vida personales sensitivas y perceptivas, que han sido verdaderamente transformadoras.
Esta técnica aporta una nueva herramienta en la Psicología y el Yoga, ya que ambas corrientes se fusionan. Yoga para la Consciencia nace de diferentes disciplinas de filosofías orientales en las que me he ido formando y experimentado en mi trayectoria profesional, como hatha Yoga, Kundalini Yoga y Bhakti Yoga, junto con la fusión de la psicología cognitivo conductual y distintas herramientas psicoterapéuticas procedentes de corrientes humanistas, conectadas con el conocimiento emocional y trabajo físico de nuestro cuerpo .
De la fusión de métodos terapéuticos de oriente y occidente, de la integración de técnicas de psicología y psicoterapia nace el trabajo del yoga para la Consciencia.
Objetivos
En este herramienta encontraremos, a través de la Fusión de la Psicología y el Yoga, un trabajo terapéutico que nos permitirá obtener:
Mayor consciencia corporal y conocimiento de donde están localizadas muchas de nuestras emociones en el cuerpo.
Reprogramación de patrones limitantes y apertura a pensamientos positivos y saludables, a través de nuestro cuerpo físico.
Hacer uso de la respiración como herramienta que neutraliza nuestra mente.
Aprender técnicas de relajación y meditación para el equilibrio emocional y transcender a elevados estados de consciencia.
Trabajo con la autoestima y tu expresión en el mundo.
Conexión con el poder y tu valía personal, asumiendo tu liderazgo en la vida.
Sanación emocional de las heridas del pasado a través de nuestro cuerpo físico y el trabajo energético.
Además de obtener una mayor consciencia en todas las dimensiones de tu ser permitiendo un mayor desarrollo en nuestro bienestar felicidad y equilibrio personal.
Metodología
La metodología que se utilizará estará basada en un trabajo terapéutico utilizando:
Técnicas de reestructuración cognitiva y reprogramación de patrones limitantes.
Técnicas y ejercicios de consciencia corporal haciendo uso de las tradiciones más antiguas del yoga como Hatha yoga, kundalini Yoga y Bhakti Yoga.
Visualizaciones y meditaciones para la reprogramación de patrones mentales
Trabajo energético a través del movimiento y activación de centros energéticos.
Utilización de la diferentes técnicas de Respiración a través de las cuales liberar bloqueos emocional y neutralizar la mente.
Trabajo con el sonido para equilibrio y armonización de nuestros estados emocionales.
Técnicas de Meditación y Mantras para la conexión con estados elevados de consciencia.
Utilización del método introspectivo para propiciar la autobservación y el autoconocimiento personal.
Ejercicios de autoevaluación para reforzar el trabajo personal realizado con el método en sí «Yoga para la Consciencia»
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