El poder de las emociones positivas

Categoría: Yoga

  • Formación de Yoga para la Consciencia

    ¿A quien va dirigida esta formación?
    A Psicólogos, médicos,  terapeutas  y personas dedicadas a la salud,  a la enseñanza y al crecimiento personal, pero ante todo a  personas que desean aprender y crecer interiormente, obteniendo herramientas para alcanzar el equilibrio, estabilidad y felicidad en sus vidas a través del Yoga y el trabajo terapéutico.
    A quienes deseen formarse en el campo del Yoga y la psicoterapia, adquiriendo una base sólida para poder ayudar, orientar y acompañar a otras personas, en momentos de crisis.
    A personas que desean reorientar su vida hacia una nueva profesión que facilite la expansión de la consciencia. Pero sobre todo a todas aquellas personas que quieran comprometerse en un proceso profundo de autoconocimiento de uno mismo.

    Introducción
    La formación consta de cursos que integran partes tanto teóricas como prácticas, siendo esta última la más extensa, con motivo de fomentar el desarrollo personal.
    Dos Niveles de Formación
    La Formación en Terapeuta «Yoga para la Consciencia» se estructura en dos niveles de capacitación, cada uno con su certificación.
     Cada nivel formativo tiene una duración de 9 meses.
    Primer Nivel – Inicial
    Orientado a la integración de diferentes corrientes del yoga, hatha, kundalalini, bhakti yoga..y el trabajo personal. Este primer año se realizará un profundo trabajo de autodescubrimiento y desarrollo personal que con el propósito de obtener una mayor consciencia corporal y adquirir herramientas psicoterapeúticas que nos ayuden a nuestro desarrollo personal. 
    Al finalizar el primer nivel, y una vez cumplidos los requisititos académicos, se obtiene la certificación como Experto en Yoga para la Consciencia y puedes realizar tu trabajo como instructor de Yoga para la Consciencia.
    Segundo Nivel – Avanzado
    Destinado a aquellos alumnos que han cursado el Primer Nivel y desean formarse como terapeuta de esta técnica, de esta forma se obtendrán  herramientas que nos  en el  acompañamiento y orientación de otras personas a través del trabajo del cuerpo y sus emociones  en sus procesos personales Este segundo curso profundiza en las bases del trabajo de Yoga para la consciencia y a su vez en la práctica para trabajar con clientes.
    Cada grupo de formación participa, por cada nivel formativo, en nueve encuentros presenciales , de un fin de semana al mes, además de un retiro vivencia.
    Material didáctico
    Cada fin de semana presencial en la Escuela se entrega en formato papel los temas y técnicas terapéuticas correspondientes al mes siguiente de estudio.
    Fechas: Previstas Finales de Septiembre y Octubre
    Lugares: Barcelona, Alicante y Lanzarote

    Imparte: Raquel Jiménez Juan
    Psicóloga y Psicoterapeuta
    Profesora de Yoga y creadora y formadora de Yoga para la Cosnciencia

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  • YOGA PARA LA CONSCIENCIA

     Terapia DAPH “Yoga para la Consciencia” 
     Terapia DAPH “Yoga para la Consciencia” es método, surge como síntesis de un Camino de Crecimiento y trabajo personal conmigo misma y una trayectoria profesional como psicóloga, psicoterapeuta y profesora de Yoga; además es el resultado de experiencias de vida  personales sensitivas y perceptivas, que han  sido verdaderamente transformadoras.
    Esta técnica aporta una nueva  herramienta en la Psicología y el Yoga, ya que ambas corrientes se fusionan. Yoga para la Consciencia nace  de diferentes disciplinas de filosofías orientales en las que me he ido formando y experimentado en mi trayectoria profesional, como hatha Yoga, Kundalini Yoga y Bhakti Yoga,  junto con la fusión de la psicología cognitivo conductual y  distintas herramientas psicoterapéuticas  procedentes de corrientes humanistas, conectadas con el conocimiento emocional y trabajo físico de nuestro cuerpo .
    De la fusión de métodos terapéuticos de oriente y occidente, de la integración de técnicas de psicología y psicoterapia nace  el trabajo del yoga para la Consciencia. 
    Objetivos
    En este herramienta encontraremos, a través de la Fusión de la Psicología y el Yoga, un trabajo terapéutico que nos permitirá obtener:
    Mayor consciencia corporal y conocimiento de donde están localizadas muchas de nuestras emociones en el cuerpo.
    Reprogramación de patrones limitantes y apertura a pensamientos positivos y saludables, a través de nuestro cuerpo físico.
    Hacer uso de la respiración como herramienta que neutraliza nuestra mente.
    Aprender técnicas de relajación y meditación para el equilibrio emocional y transcender a elevados estados de consciencia.
    Trabajo con la autoestima y tu expresión en el mundo.
    Conexión con el poder y tu valía personal, asumiendo tu liderazgo en la vida.
    Sanación emocional de las heridas del pasado a través de nuestro cuerpo físico y el trabajo energético.
    Además de obtener una mayor consciencia en todas las dimensiones de tu ser permitiendo un mayor desarrollo en nuestro bienestar felicidad y equilibrio personal.



    Metodología
    La metodología que se utilizará estará basada en un trabajo terapéutico utilizando:
    Técnicas de reestructuración cognitiva y reprogramación de patrones limitantes.
    Técnicas y ejercicios de consciencia corporal haciendo uso de las tradiciones más antiguas del yoga como Hatha yoga, kundalini Yoga y Bhakti Yoga.
    Visualizaciones y meditaciones para la reprogramación de patrones mentales
    Trabajo energético a través del movimiento y activación de centros energéticos.
    Utilización de la diferentes técnicas de Respiración a través de las cuales liberar bloqueos emocional y neutralizar la mente.
    Trabajo con el sonido para equilibrio y armonización de nuestros estados emocionales.
    Técnicas de Meditación y Mantras para la conexión con estados elevados de consciencia.
    Utilización del método introspectivo para propiciar la autobservación y el autoconocimiento personal.
    Ejercicios de autoevaluación para reforzar el trabajo personal realizado con el método en sí «Yoga para la Consciencia»
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  • Congreso de Kundalini Yoga Mayo 2013. Ciudad de Elche

    Congreso de Kundalini Yoga Mayo 2013. Ciudad de Elche

    Charla sobre el Kundalini Yoga, historia del kundalini, beneficios y sobre todo mi experiencia de vida, mi conexión con la energía y las bendiciones que recibo en cada práctica y meditación, invitando a conectar a cada persona con las frecuencias del kundalini yoga.
     

                    
         Práctica para la elevación del Ser, una de mis preferidas y más recomendadas. 

                                           
        Y cuando me siento observo que Dios está en mi y que todo en mi vida es perfecto

     

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  • Fin de curso Yoga para Niños/as. Cole Padre Manjón

    Fin de curso Yoga para Niños/as. Cole Padre Manjón

    El yoga para los niños/as le ayuda a crear confianza, incrementar la sensibilidad, reforzar su comunicación y construir relaciones saludables. En las clases los niños/as juegan a yoga y descubren los beneficios de la practica y se sienten más equilibrados física, mental, emocional y espiritual.El yoga les ofrece la oportunidad de mejorar su coordinación, equilibrio, flexibilidad,trabajo en grupo, sentido del humor, autoestima, concentración y gestión de la energía.

    El objetivo principal en estas clases es que los niños/as a través de viajes imaginarios y cuentos practiquen yoga, respiraciones conscientes y meditación, conectando con estados de armonía y equilibrio físico, psíquico y mental. Y personalmente un regalo para mí poder cada año disfrutar de sus juegos, su creatividad y sensibilidad, recordándome cada día que son mis grandes maestros.

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  • Yoga para niños

    A través del juego y la expresión trabajamos distintos ejercicios de yoga con el propósito de que nuestros niñ@s sean conscientes de su cuerpo y conecten con estados de relajación además de trabajar los mantras de manera dinámica y divertida.
    Agradezco a el colegio Padre Manjón de Elda (Alicante) que se atrevieran a integrar esta práctica dentro de sus actividades extra escolares. Descubrir a mis pequeños yoguis y yoguinis y ver su ganas de saber, de aprender y de disfrutar de las clases han sido un gran regalo para mí.
    Os espero al curso que viene. Besos a todos.
    Sat Nam

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  • Kundalini Yoga

    Hay muchos tipos de yoga, entre ellos se encuentra el Hatha yoga, que se conoce como el yoga físico, su técnica beneficia fundamentalmente al cuerpo. Éste tipo de yoga es el primero que práctica y estuve desarrollando durante un par de años, otro tipo de yoga es Iyengar , que perfecciona las posturas corporales buscando el equilibrio y la armonia, pero fue Kundalini yoga, el yoga que me enamoró y por ello decidí hacerme profesora en el 2005 de este arte. Kundalini yoga reune la parte física, mental, emocional y fundamentalmente espiritual en la cual, mediante los mantras podemos acceder a altos niveles de consciencia. Además como psicóloga yo recomiendo enormemente este tipo de yoga porque a través de las distintas respiraciones diseñadas especialmente para acelerar el desarrollo espiritual, desbloqueamos muchos estados emocionales anclados y conectamos con un profundo estado de tranquilidad y unión con nuestro ser interior. Es por ello que estoy enormemente agradecida de este yoga por lo que ha aportado en mi vida y a todas las personas que he podido ayudar a través de ésta maravillosa enseñanza.

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